Зубная паста с фтором или без фтора: как сделать верный выбор?

16 декабря 2024

Зубная паста с фтором или без, что лучше? фото

Если раньше реклама убеждала нас, что зубная паста с фтором — это лучший способ защититься от кариеса, то сейчас многие люди сознательно ищут альтернативы без фтора. Возникает логичный вопрос: кто же прав, и где больше рисков — в использовании фторсодержащих средств или в полном отказе от них?

Сейчас на украинском рынке представлены экологичные, сертифицированные зубные пасты без фторидов. Большинство покупателей воспринимают их с энтузиазмом. Но есть и те, кто задумывается: а не навредит ли эмали отсутствие фтора, ведь раньше мы постоянно слышали, что именно он — наше главное оружие против кариеса?

Давайте разберёмся в этом вопросе.

Как фтор попадает в наш организм и зачем он нужен?

Фтор, как и йод, — это химический элемент (№9 в Периодической системе), который в сочетании с кальцием входит в состав наших костей и зубной эмали. В идеале мы должны получать его с питьевой водой и пищей. Пока зубы формируются и минерализуются, организм «встраивает» фтор в структуру эмали. Но после завершения этого процесса поверхность зубов практически не усваивает новые дозы фтора извне.

Проблема заключается в том, что чрезмерное количество фторидов может быть токсичным. Если они поступают в количестве более 0,1 мг на килограмм массы тела ежедневно, это может привести к хроническим заболеваниям — флюорозу зубов и костей. Повышенные концентрации фтора способны вызывать проблемы с кровообращением, негативно влиять на рост костей, щитовидную железу и даже вызывать поражения печени, почек и сердца.

Где мы получаем фтор?

Существуют регионы с пониженным содержанием фтора в воде, однако в большинстве случаев этот элемент можно получить как из воды, так и из продуктов питания — рыбы, морепродуктов, мяса, фруктов и мучных изделий. Если же к этому добавить чай сомнительного качества, который часто содержит большое количество фторидов, или проживание вблизи промышленных предприятий, где фтор попадает в воздух, то риск «переборщить» с этим элементом вполне реален.

Так как же быть с зубной пастой?

Если ваш организм и без того получает достаточно (а иногда и чрезмерно) фтора из воды и продуктов питания, то дополнительные фториды из зубной пасты могут стать лишней нагрузкой. Особенно осторожными следует быть в отношении детских зубов. С другой стороны, если вы живёте в регионе с дефицитом фтора, ваш стоматолог может порекомендовать специальную пасту для профилактики кариеса.

В остальных случаях у каждого есть выбор. Если вода в вашем регионе действительно бедна фтором, фторсодержащая паста может быть полезной. Если же фтора достаточно или его слишком много, то паста без него станет отличной альтернативой, которая поможет снизить риск интоксикации. Всё зависит от ваших личных обстоятельств, пищевых привычек и, конечно же, рекомендаций вашего стоматолога.

«SmileShine» предлагает пасты как с фтором, так и без фтора для тех, кто не хочет рисковать избытком этого элемента. Натуральные пасты без фтора обеспечивают качественный уход за полостью рта и снижают экологическую нагрузку благодаря перерабатываемой упаковке.

Перед тем как сделать выбор, стоит проконсультироваться со стоматологом. Он учтёт состояние ваших зубов, наличие кариеса, регион проживания, особенности питания и поможет подобрать оптимальный вариант. Помните, что фтор — это лишь один из факторов крепких и здоровых зубов, а главным остаётся регулярный и правильный уход, сбалансированное питание и своевременные визиты к врачу.

В конечном итоге наши зубы — это не только показатель здоровья, но и часть нашего ежедневного комфорта и уверенности в себе. Поэтому пусть ваш выбор будет осознанным и безопасным!!!