Как чистить зубы зубной нитью – вопрос, который рано или поздно встает перед каждым, кто стремится к полноценной гигиене ротовой полости. Обычная щетка хорошо очищает внешние и внутренние поверхности зубов, но почти не касается промежутков между ними. Там накапливаются зубной налет и остатки пищи, которые со временем могут привести к кариесу и воспалению десен. Чтобы очистить эти участки, стоматологи рекомендуют дополнительные средства – зубную нить или межзубные ершики. В этой статье разберемся, чем они отличаются, и какой вариант подойдет именно вам.

Зубная нить: для чего нужна и как правильно пользоваться

Для удаления остатков пищи между зубами используют именно зубную нить – она очищает контактные поверхности зубов, до которых не достает щетина щетки. Тонкая нить проходит в узкий межзубный промежуток и удаляет налет и мелкие частицы пищи, снижая риск кариеса на боковых поверхностях зубов.

Существуют следующие виды зубных нитей:

  • вощеные - легче проходят в узкие промежутки, меньше кашлатятся;

  • невощеные - более тонкие, подходят для очень плотно расположенных зубов;

  • ленточные (флос-ленты) - более широкие, удобные при больших промежутках;

  • с ароматизаторами или фторидом - дополнительно освежают дыхание или способствуют укреплению эмали.

Нужна ли зубная нить каждый день? Стоматологи считают, что да, поскольку ни одна щетка не способна полностью заменить ее действие на контактных поверхностях зубов. Вместе с тем зубная нить за и против – тема, в которой следует разобраться честно: она эффективно очищает узкие промежутки, но при неправильном использовании может травмировать десну.

Чтобы этого избежать, важно знать, как чистить зубы зубной нитью правильно. Отрежьте около 30-40 см нитки, намотайте концы на средние пальцы обеих рук, оставьте небольшой рабочий отрезок. Аккуратно, без резких движений, введите нить в промежуток между зубами, огибая каждый зуб в форме буквы C, и аккуратно проведите ею вверх-вниз несколько раз. Для каждого промежутка следует использовать чистый участок нити.

Межзубные ершики: что это и кому они подходят

Зубные ершики – это небольшие щеточки на тонкой ручке с ворсинками, расположенными по кругу. По принципу действия они похожи на миниатюрную зубную щетку, но предназначены именно для очищения межзубных промежутков, а не поверхностей зубов. В отличие от нити, проходящей сквозь промежуток как гибкая лента, ершик заполняет пространство объемно и одновременно очищает соседние поверхности зубов.

Ерши выпускаются в нескольких размерах – по диаметру рабочей части. Подбирать размер нужно индивидуально: слишком тонкий ерш плохо очищает промежуток, а слишком толстый может травмировать десну или вообще не входить между зубами. Оптимальный вариант – входящий в промежуток с небольшим усилием, без чрезмерного давления на ткани.

Особенно полезны межзубные ерши становятся при более широких межзубных промежутках, которые часто появляются с возрастом или после потери части костной ткани. Они также незаменимы при уходе за брекетами, где многие провода и замочки усложняют использование нити, а также при уходе за имплантами и мостообразными конструкциями, где нужно очищать участки под и вокруг искусственных элементов.

Зубная нить или ершики: что лучше выбрать

Однозначного ответа, какое средство лучше, не существует – все зависит от индивидуальных особенностей зубного ряда. Для естественных зубов со стандартными узкими промежутками обычно более удобна зубная нить: она плотно прилегает к поверхности зуба и хорошо очищает контактные участки. Если промежутки между зубами шире, есть брекеты, импланты или другие ортопедические конструкции, межзубные ершики справятся с очисткой эффективнее и проще в использовании.

Состояние десен также влияет на выбор: при чувствительных или воспаленных деснах резкие движения нитью могут вызвать дискомфорт, тогда как ершик с мягкими ворсинками часто переносится легче. Форма зубов и положения в ряду тоже имеют значение: на очень плотно расположенных зубах ерш может просто не поместиться, тогда как тонкая нить проходит без проблем.

Во многих случаях оптимальным решением становится сочетание обоих средств: нить для узких промежутков между естественными зубами, ершики – для более широких участков или зон с ортодонтическими конструкциями. Такой комбинированный подход позволяет качественно очищать все участки зубного ряда, не полагаясь только на одно средство.

Как подобрать средства для межзубной гигиены

Выбирая средство для ежедневного ухода, обратите внимание на несколько моментов. Размер межзубного промежутка – главный критерий подбора ершика: слишком маленький диаметр не обеспечит должной очистки, а слишком большой может повредить десну. Тип нити следует подбирать в зависимости от плотности расположения зубов и личных предпочтений в удобстве использования.

Если у вас есть стоматологические проблемы – кровоточивость десен, подвижность зубов, установленные ортопедические конструкции – лучше проконсультироваться со стоматологом относительно оптимального набора средств гигиены. В ассортименте SmileShine можно подобрать разные зубные нити, зубные флоссы с разными свойствами и межзубные ершики разных размеров – в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей зубного ряда.

Часто задаваемые вопросы

Что лучше – зубная нить или межзубные ершики?

Однозначного ответа нет: нить хорошо подходит для узких природных промежутков, а ершики – для более широких участков, брекетов или имплантов. Во многих случаях эти средства дополняют друг друга.

Нужно ли пользоваться зубной нитью каждый день?

Да, стоматологи рекомендуют применять нить ежедневно, поскольку щетка не очищает контактные поверхности зубов полностью.

Могут ли межзубные ершики заменить зубную нить?

В некоторых случаях да, особенно при широких промежутках или ортодонтических конструкциях, но для узких естественных промежутков нить обычно остается более удобной.

Как правильно подобрать размер межзубного ершика?

Размер подбирают так, чтобы ершик входил в промежуток с легким усилием, без болевых ощущений и чрезмерного давления на десну. При необходимости лучше проконсультироваться со стоматологом или специалистом в аптеке.