Як чистити зуби зубною ниткою - питання, яке рано чи пізно постає перед кожним, хто прагне повноцінної гігієни ротової порожнини. Звичайна щітка добре очищує зовнішні та внутрішні поверхні зубів, але майже не торкається проміжків між ними. Саме там накопичуються зубний наліт і залишки їжі, які з часом можуть призвести до карієсу та запалення ясен. Щоб очистити ці ділянки, стоматологи рекомендують додаткові засоби - зубну нитку або міжзубні йоржики. У цій статті розберемося, чим вони відрізняються та який варіант підійде саме вам.

Зубна нитка: для чого потрібна та як правильно користуватися

Для видалення залишків їжі між зубами використовують саме зубну нитку - вона очищує контактні поверхні зубів, до яких не дістає щетина щітки. Тонка нитка проходить у вузький міжзубний проміжок та видаляє наліт і дрібні частинки їжі, знижуючи ризик карієсу на бічних поверхнях зубів.

Існують такі види зубних ниток:

  • вощені - легше проходять у вузькі проміжки, менше кошлатяться;

  • невощені - тонші, підходять для дуже щільно розташованих зубів;

  • стрічкові (флос-стрічки) - ширші, зручні при більших проміжках;

  • з ароматизаторами або фторидом - додатково освіжають подих або сприяють зміцненню емалі.

Чи потрібна зубна нитка щодня? Стоматологи вважають, що так, оскільки жодна щітка не здатна повністю замінити її дію на контактних поверхнях зубів. Разом з тим зубна нитка за і проти - тема, у якій варто розібратися чесно: вона ефективно очищує вузькі проміжки, але при неправильному використанні може травмувати ясна.

Щоб цього уникнути, важливо знати, як чистити зуби зубною ниткою правильно. Відріжте близько 30–40 см нитки, намотайте кінці на середні пальці обох рук, залиште невеликий робочий відрізок. Обережно, без різких рухів, введіть нитку в проміжок між зубами, огинаючи кожен зуб у формі літери C, і акуратно проведіть нею вгору-вниз кілька разів. Для кожного проміжку варто використовувати чисту ділянку нитки.

Міжзубні йоржики: що це та кому вони підходять

Зубні йоржики це невеликі щіточки на тонкій ручці з ворсинками, розташованими по колу. За принципом дії вони схожі на мініатюрну зубну щітку, але призначені саме для очищення міжзубних проміжків, а не поверхонь зубів. На відміну від нитки, яка проходить крізь проміжок як гнучка стрічка, йоржик заповнює простір об'ємно і одночасно очищує сусідні поверхні зубів.

Йоржики випускаються в кількох розмірах - за діаметром робочої частини. Підбирати розмір потрібно індивідуально: занадто тонкий йоржик погано очищує проміжок, а занадто товстий може травмувати ясна або взагалі не входити між зубами. Оптимальний варіант - той, що входить у проміжок з невеликим зусиллям, без надмірного тиску на тканини.

межзубной йоршик

Особливо корисними міжзубні йоржики стають при ширших міжзубних проміжках, які часто з'являються з віком або після втрати частини кісткової тканини. Вони також незамінні при догляді за брекетами, де багато дротів і замочків ускладнюють використання нитки, а також при догляді за імплантами та мостоподібними конструкціями, де потрібно очищувати ділянки під та навколо штучних елементів.

Зубна нитка чи йоржики: що краще обрати

Однозначної відповіді, який засіб краще, не існує - усе залежить від індивідуальних особливостей зубного ряду. Для природних зубів зі стандартними, вузькими проміжками зазвичай зручніша зубна нитка: вона щільно прилягає до поверхні зуба і добре очищує контактні ділянки. Якщо ж проміжки між зубами ширші, є брекети, імпланти чи інші ортопедичні конструкції, міжзубні йоржики впораються з очищенням ефективніше і простіше у використанні.

Стан ясен також впливає на вибір: при чутливих або запалених яснах різкі рухи ниткою можуть викликати дискомфорт, тоді як йоржик з м'якими ворсинками часто переноситься легше. Форма зубів і положення в ряду теж мають значення: на дуже щільно розташованих зубах йоржик може просто не поміститися, тоді як тонка нитка проходить без проблем.

У багатьох випадках оптимальним рішенням стає поєднання обох засобів: нитка для вузьких проміжків між природними зубами, йоржики - для ширших ділянок чи зон з ортодонтичними конструкціями. Такий комбінований підхід дозволяє якісно очищувати всі ділянки зубного ряду, не покладаючись лише на один засіб.

Як підібрати засоби для міжзубної гігієни

Обираючи засіб для щоденного догляду, зверніть увагу на кілька моментів. Розмір міжзубного проміжку - головний критерій підбору йоржика: надто маленький діаметр не забезпечить належного очищення, а надто великий може пошкодити ясна. Тип нитки варто підбирати залежно від щільності розташування зубів і особистих переваг у зручності використання.

Якщо у вас є стоматологічні проблеми - кровоточивість ясен, рухливість зубів, встановлені ортопедичні конструкції - краще проконсультуватися зі стоматологом щодо оптимального набору засобів гігієни. В асортименті SmileShine можна підібрати різні зубні нитки, зубні флоси з різними властивостями та міжзубні йоржики різних розмірів - залежно від індивідуальних потреб і особливостей зубного ряду.

Часті запитання

Що краще - зубна нитка чи міжзубні йоржики?

Однозначної відповіді немає: нитка добре підходить для вузьких природних проміжків, а йоржики - для ширших ділянок, брекетів чи імплантів. У багатьох випадках ці засоби доповнюють один одного.

Чи потрібно користуватися зубною ниткою щодня?

Так, стоматологи рекомендують застосовувати нитку щодня, оскільки щітка не очищує контактні поверхні зубів повністю.

Чи можуть міжзубні йоржики замінити зубну нитку?

У деяких випадках так, особливо при широких проміжках або ортодонтичних конструкціях, але для вузьких природних проміжків нитка зазвичай залишається зручнішою.

Як правильно підібрати розмір міжзубного йоржика?

Розмір підбирають так, щоб йоржик входив у проміжок з легким зусиллям, без больових відчуттів і надмірного тиску на ясна. За потреби краще проконсультуватися зі стоматологом або фахівцем в аптеці.