Интердентальные щётки: что это? как использовать и как часто?

24 июля 2025

Интердентальные щётки: как использовать и как часто?

Інтердентальні щітки

Большинство из нас чистит зубы дважды в день. Но знали ли вы, что обычная зубная щётка не очищает около 40% поверхности зубов? Именно для этого существуют интердентальные щётки — маленькие, но очень эффективные помощники для очищения межзубных промежутков. Эта статья расскажет обо всём, что вам нужно знать: как правильно ими пользоваться, кому они необходимы и когда можно обойтись без них.

Зачем использовать интердентальные щётки?

Интердентальные (межзубные) щётки разработаны специально для очищения промежутков между зубами, куда обычная зубная щётка не может добраться.

Преимущества:

Более эффективны, чем зубная нить (исследование TePe: снижение воспаления дёсен на 35%).
Удаляют остатки пищи, налёт и бактерии.
Уменьшают кровоточивость дёсен.
Обеспечивают профилактику кариеса и гингивита.

«Межзубные щётки — must-have для пациентов с ортодонтическими конструкциями. Они не только улучшают гигиену, но и снижают риск воспаления дёсен». — Dr. Kal Prajapat

Как выбрать интердентальную щётку

Види міжзубних щіток

Существует множество видов межзубных щёток, но выбор зависит от:

Размера промежутков между зубами: существует множество различных размеров, каждый бренд может иметь собственную маркировку, поэтому перед покупкой стоит ознакомиться с соответствием маркировки и размера у выбранного производителя.
Типа конструкции: прямая или изогнутая — для более удобного доступа.
Жёсткости щетины: при чувствительных дёснах лучше выбирать мягкие модели.

Совет: лучше всего подобрать подходящий размер после консультации с гигиенистом или стоматологом.

Как пользоваться интердентальной щёткой

Ержики

Избавьтесь от нежелательных остатков пищи.

Вставьте щётку между зубами.

Выполняйте плавные движения вперёд и назад.

Выберите подходящий размер (иногда требуется 2–3 размера для разных участков).
Вставьте щётку между зубами без усилий — не давите!
Выполните несколько движений «вперёд–назад».
Промойте щётку водой и оставьте высыхать.

Частота использования: ежедневно, лучше всего вечером после основной чистки зубов.

Кровоточивость в начале использования — это нормально. Через несколько дней регулярного применения дёсны адаптируются.

Плюсы и минусы использования

Плюсы:

Удаляет налёт эффективнее, чем флосс.
Легко использовать даже одной рукой.
Можно использовать повторно (до 10 раз).

Минусы:

Необходимо правильно подобрать размер.
Неправильное использование может травмировать дёсны.
Не заменяет основную чистку зубной щёткой.

Кому нужны интердентальные щётки?

Обязательно:

Людям с брекетами, мостами и имплантами.
При кровоточивости дёсен или пародонтите.
Тем, у кого широкие межзубные промежутки.

Желательно:

Всем остальным для улучшения ежедневного ухода.

Не рекомендуется:

При очень тесном расположении зубов (альтернатива — зубная нить).

Практические советы

Чтобы подобрать оптимальный вариант, приобретите набор разных размеров или специальный инструмент для измерения межзубных промежутков и выберите то, что подходит именно вам. Обычно удобно использовать несколько размеров для разных промежутков.
Меняйте щётку каждые 7–10 дней или после её износа.
Храните щётку в сухом месте и не делитесь ею с другими.

Вывод

Интердентальные щётки — это простой, но очень эффективный инструмент, который помогает предотвратить заболевания дёсен, кариес и неприятный запах изо рта. Их легко использовать ежедневно, они подходят для всей семьи и особенно полезны при наличии ортодонтических конструкций. Выберите свою интердентальную щётку в магазине SmileShine — и сделайте гигиену полости рта по-настоящему профессиональной.
:::