Как подобрать размер межзубного ершика и не травмировать десны

Разберемся, как подобрать размер межзубного ершика, чтобы он чистил, а не вредил. Слишком тонкий свободно проходит между зубами и почти не касается контактных поверхностей, поэтому зубной налет остается на месте. Слишком толстый приходится проталкивать силой. Он давит на десневой сосочек, царапает его и со временем может способствовать его опущению. Правильный размер находится посередине: вход без усилия, но с ощутимым контактом щетины со стенками зубов.

Как обозначают размеры межзубных ершиков

Главная характеристика ершика: проходной диаметр (PHD, passage hole diameter). Это наименьшее отверстие, через которое головка проходит без деформации стержня. Именно он показывает, в какой промежуток ершик войдет.

Не путайте его с другими цифрами на упаковке:

• диаметр проволоки определяет жесткость стержня, тонкая проволока мягче изгибается в узких местах;

• диаметр щетины (внешний) всегда больше проходного, потому что ворс сжимается, когда ершик заходит в промежуток;

• маркировка ISO (стандарт ISO 16409) обозначает размер числом от 0 до 8, привязанным именно к проходному диаметру.

Когда вы сравниваете размеры межзубных ершиков разных производителей, смотрите на миллиметры. Цветовая маркировка у Curaprox, paro, Spokar или Edel+White не совпадает: голубой у одного бренда может соответствовать совсем другому диаметру у другого.

Размеры 6-8 (от 1,9 мм и больше) рассчитаны на широкие промежутки, например после убыли десны или вокруг мостовидных протезов. Внутри одного класса ISO производители выпускают несколько шагов, поэтому 0,7 и 0,8 мм относятся к одному размеру, но ощущаются по-разному.

Как подобрать размер межзубного ершика дома

Удобнее всего подбирать размер перед зеркалом, при хорошем свете.

1. Начните с самого маленького размера из стартового набора.

2. Введите ершик в промежуток горизонтально, у самой десны, без нажима.

3. Если он проходит свободно и трения не чувствуется, попробуйте следующий размер.

4. Остановитесь на том, что входит без усилия, но щетина касается обеих стенок зубов и слегка пружинит.

5. Запишите, какой размер подошел к какому участку: передние зубы, премоляры, моляры.

Этот простой тест и есть ответ на вопрос, как подобрать размер межзубного ершика без измерительных инструментов.

Ориентироваться поможет такая таблица:

Промежутки во рту разные. Между нижними резцами они обычно самые узкие, между жевательными зубами шире, а возле коронок и мостов могут быть еще больше. Поэтому человеку часто нужны 2-3 размера одновременно. Стартовый набор Curaprox с несколькими размерами позволяет проверить все варианты и не тратиться на упаковки, которые не пригодятся.

Точнее всего размеры определяет гигиенист во время профессиональной гигиены. Он промеряет промежутки специальным зондом или пробными ершиками и подсказывает, как выбрать межзубный ершик для каждого участка, особенно если есть брекеты или импланты.

Признаки, что размер ершика выбран неправильно

О неудачном выборе говорят такие сигналы:

• проволока гнется или заламывается уже на входе;

• во время чистки появляется боль или ощущение распирания;

• ершик «проваливается» в промежуток без всякого сопротивления;

• щетина сплющивается после 1-2 использований;

• после чистки десна белая, отечная или с царапинами.

Чтобы оценить, правильно ли вы подобрали размеры межзубных ершиков, дайте себе неделю и отслеживайте эти признаки в каждой зоне отдельно.

Отдельный вопрос, когда кровоточат десны от ершика. Легкая кровоточивость в первые дни регулярной чистки встречается часто. Воспаленная десна реагирует даже на мягкое прикосновение. При правильной технике кровоточивость обычно стихает в течение 1-2 недель.

Если же кровоточат десны от ершика дольше двух недель, кровь появляется каждый раз в одном и том же месте или чистка болезненна, попробуйте размер поменьше. Если это не помогает, покажитесь стоматологу: причина может быть не в ершике.

Как пользоваться межзубным ершиком, чтобы не травмировать десны

Техника значит не меньше, чем размер. Вот как пользоваться межзубным ершиком безопасно:

• вводите головку горизонтально, ближе к линии десны, не упирая кончик в десневой сосочек;

• делайте несколько мягких движений вперед-назад по всей глубине промежутка;

• не вращайте ершик и не давите, если он застрял, лучше возьмите меньший;

• промойте головку водой и переходите к следующему промежутку.

До жевательных зубов прямой ершик достает с трудом. Здесь выручают угловые модели или ершики с гибкой шейкой, которую можно согнуть (если это допускает производитель). Сгибайте саму шейку, а не проволоку в головке.

Чтобы разобраться, как пользоваться межзубным ершиком без спешки, первые недели чистите перед зеркалом: так видно, куда именно заходит головка. Чистить промежутки достаточно раз в день, чаще всего вечером. Многие гигиенисты советуют делать это перед щеткой, чтобы паста потом лучше попала в очищенные зоны. Паста на ершике обычно не нужна: абразив в узком промежутке только раздражает десны.

Если вы носите брекеты, ершик очищает пространство под дугой и вокруг замков, здесь подходит коническая форма. Возле имплантов выбирайте модели с проволокой в пластиковом покрытии. Под промежуточными частями мостов часто нужен размер больше, чем между собственными зубами.

Как часто менять межзубный ершик и ухаживать за ним

Универсального срока нет, но ориентир такой: в среднем один ершик служит 1-2 недели ежедневного использования. Ответ на вопрос, как часто менять межзубный ершик, подсказывает его состояние. Меняйте, если:

• щетина растрепалась, смялась или поредела;

• проволока погнулась или оголилась у кончика;

• ершик начал застревать или царапать.

Если вы не помните, когда открыли упаковку, просто сравните старый ершик с новым: разница в упругости щетины видна сразу. Так проще держать в голове, как часто менять межзубный ершик, без календаря.

После чистки промойте ершик под проточной водой, стряхните и высушите на воздухе. Храните его с колпачком или в чистой подставке, а не в закрытом влажном футляре. Один ершик на двоих не используют: вместе с остатками налета на щетине переносятся бактерии.

Как выбрать межзубные ершики для ежедневного ухода

Среди форм различают три основные:

• цилиндрический ершик имеет одинаковую длину щетины и равномерно чистит промежутки с параллельными стенками, в том числе возле коронок;

• конический ершик сужается к кончику, хорошо работает в промежутках разной ширины и вокруг ортодонтических конструкций;

• угловой ершик облегчает доступ к молярам.

Для плотных промежутков выбирайте тонкую проволоку и головку, где мягкая щетина, а при брекетах коническую форму. Возле имплантов нужны модели без открытого металла. Когда вы уже знаете свой размер, проще понять, как выбрать межзубный ершик среди десятков вариантов.

В каталоге SmileShine собраны межзубные ершики разных форм: стартовые наборы Curaprox, угловые Spokar, сменные щетки paro slider. Для брекетов пригодятся конические ортодонтические ершики Curaprox. Там, где ершик не проходит, помогут флоссеры. Внешние поверхности у десны и брекетов удобно дочищать, если использовать монопучковые зубные щетки, а ирригаторы хорошо дополняют механическую чистку, хотя и не заменяют ее.

Частые вопросы

Как понять, что межзубный ершик подходит по размеру?

Он входит в промежуток без усилия, проволока не гнется, а щетина ощутимо касается обоих зубов. Если ершик проваливается без сопротивления, нужен размер больше. Если его приходится проталкивать, возьмите меньший.

Нормально ли, что десны кровоточат в первые дни использования ершика?

Да, легкая кровоточивость в первые дни встречается часто и обычно проходит за 1-2 недели регулярной чистки. Если кровь не исчезает, появляется боль или отек, проверьте размер и технику и обратитесь к стоматологу.

Нужно ли иметь несколько размеров межзубных ершиков?

В большинстве случаев да. Промежутки между передними и жевательными зубами разные, поэтому одним размером редко удается качественно почистить все. Обычно хватает 2-3 размеров.

Сколько раз можно использовать один межзубный ершик?

Пока щетина ровная, а проволока не согнута. Когда вы решаете, как часто менять межзубный ершик, ориентируйтесь именно на это. В среднем это 1-2 недели ежедневной чистки, если ершик промывать и сушить после каждого использования.

Что делать, если даже самый маленький ершик не проходит между зубами?

Не проталкивайте его силой. Для очень плотных контактов подойдут флосс или флоссер. Попросите гигиениста проверить промежутки: иногда ершик проходит только в отдельных местах, и это нормально.