Як підібрати розмір міжзубного йоржика і не травмувати ясна

Розберімося, як підібрати розмір міжзубного йоржика, щоб він чистив, а не шкодив. Занадто тонкий проходить між зубами вільно й майже не торкається контактних поверхонь, тож зубний наліт лишається на місці. Занадто товстий доводиться проштовхувати силою. Він тисне на ясенний сосочок, дряпає його, а з часом може сприяти його опущенню. Правильний розмір лежить посередині: вхід без зусилля, але з відчутним контактом щетини зі стінками зубів.

Як позначають розміри міжзубних йоржиків

Головна характеристика йоржика: прохідний діаметр (PHD, passage hole diameter). Це найменший отвір, через який головка проходить без деформації стрижня. Саме він показує, у який проміжок йоржик увійде.

Не плутайте його з іншими цифрами на упаковці:

• діаметр дроту визначає жорсткість стрижня, тонкий дріт м'якше гнеться у вузьких місцях;

• діаметр щетини (зовнішній) завжди більший за прохідний, бо ворс стискається, коли йоржик заходить у проміжок;

• маркування ISO (стандарт ISO 16409) позначає розмір числом від 0 до 8, прив'язаним саме до прохідного діаметра.

Коли ви порівнюєте розміри міжзубних йоржиків різних виробників, дивіться на міліметри. Кольорове маркування в Curaprox, paro, Spokar чи Edel+White не збігається: блакитний у одного бренду може відповідати зовсім іншому діаметру в іншого.

Розміри 6-8 (від 1,9 мм і більше) призначені для широких проміжків, наприклад після втрати ясен або навколо мостоподібних протезів. Усередині одного класу ISO виробники випускають кілька кроків, тому 0,7 і 0,8 мм належать до одного розміру, але відчуваються по-різному.

Як підібрати розмір міжзубного йоржика вдома

Найзручніше підбирати розмір перед дзеркалом, при хорошому світлі.

1. Почніть із найменшого розміру зі стартового набору.

2. Введіть йоржик у проміжок горизонтально, біля самих ясен, без натиску.

3. Якщо він проходить вільно й не відчувається тертя, спробуйте наступний розмір.

4. Зупиніться на тому, що входить без зусилля, але щетина торкається обох стінок зубів і злегка пружинить.

5. Запишіть, який розмір підійшов до якої ділянки: передні зуби, премоляри, моляри.

Цей простий тест і є відповіддю на питання, як підібрати розмір міжзубного йоржика без вимірювальних інструментів. Перші кілька днів перевіряйте відчуття: якщо ясна в певному місці ниють, розмір там варто зменшити.

Орієнтуватися допоможе така таблиця:

Проміжки в роті різні. Між нижніми різцями вони зазвичай найвужчі, між жувальними зубами ширші, а біля коронок і мостів можуть бути ще більшими. Тому людині часто потрібні 2-3 розміри одночасно. Стартовий набір Curaprox із кількома розмірами дозволяє перевірити всі варіанти і не витрачатися на упаковки, які не знадобляться.

Найточніше розміри визначає гігієніст під час професійної гігієни. Він промірює проміжки спеціальним зондом або пробними йоржиками і підказує, як вибрати міжзубний йоржик для кожної ділянки, особливо якщо є брекети чи імпланти.

Ознаки, що розмір йоржика обрано неправильно

Про невдалий вибір кажуть такі сигнали:

• дріт гнеться або заломлюється вже на вході;

• під час чищення з'являється біль чи відчуття розпирання;

• йоржик «провалюється» у проміжок без жодного опору;

• щетина сплющується після 1-2 використань;

• після чищення ясна білі, набряклі або з подряпинами.

Щоб оцінити, чи правильно ви підібрали розміри міжзубних йоржиків, дайте собі тиждень і відстежуйте ці ознаки в кожній зоні окремо.

Окреме питання, коли кровоточать ясна від йоржика. Легка кровоточивість у перші дні регулярного чищення трапляється часто. Там, де наліт роками не прибирався, ясна запалені й реагують навіть на м'який дотик. Якщо техніка правильна, кровоточивість зазвичай стихає протягом 1-2 тижнів.

Якщо ж кровоточать ясна від йоржика довше двох тижнів, кров з'являється щоразу в одному й тому самому місці або чищення болить, спробуйте менший розмір. Коли це не допомагає, покажіться стоматологу: причина може бути не в йоржику.

Як користуватися міжзубним йоржиком, щоб не травмувати ясна

Техніка важить не менше, ніж розмір. Ось як користуватися міжзубним йоржиком безпечно:

• вводьте головку горизонтально, ближче до лінії ясен, не впираючи кінчик у ясенний сосочок;

• робіть кілька м'яких рухів вперед-назад по всій глибині проміжку;

• не обертайте йоржик і не тисніть, якщо він застряг, краще взяти менший;

• промийте головку водою і переходьте до наступного проміжку.

До жувальних зубів прямий йоржик дістає важко. Тут виручають кутові моделі або йоржики з гнучкою шийкою, яку можна зігнути (якщо це дозволяє виробник). Згинайте саму шийку, а не дріт у головці.

Щоб розібратися, як користуватися міжзубним йоржиком без поспіху, перші тижні чистіть перед дзеркалом: так видно, куди саме заходить головка. Достатньо чистити проміжки раз на день, найчастіше ввечері. Багато гігієністів радять робити це перед щіткою, щоб паста потім краще потрапила в очищені зони. Паста на йоржику зазвичай не потрібна: абразив у вузькому проміжку лише подразнює ясна.

Якщо ви носите брекети, йоржик очищає простір під дугою і навколо замків, тут підходить конічна форма. Біля імплантів обирайте моделі з дротом у пластиковому покритті. Під проміжними частинами мостів часто потрібен більший розмір, ніж між власними зубами.

Як часто міняти міжзубний йоржик і доглядати за ним

Універсального терміну немає, але орієнтир такий: у середньому один йоржик служить 1-2 тижні щоденного використання. Відповідь на питання, як часто міняти міжзубний йоржик, підказує його стан. Міняйте, якщо:

• щетина розтріпалася, зім'ялася або стала рідкою;

• дріт зігнувся чи оголився біля кінчика;

• йоржик почав застрягати або дряпати.

Якщо ви не пам'ятаєте, коли відкрили упаковку, просто порівняйте старий йоржик із новим: різницю у пружності щетини видно одразу. Так простіше тримати в голові, як часто міняти міжзубний йоржик, без календаря.

Після чищення промийте йоржик під проточною водою, струсіть і висушіть на повітрі. Зберігайте його з ковпачком чи в чистій підставці, не в закритому вологому футлярі. Один йоржик на двох людей не використовують: разом із залишками нальоту на щетині переносяться бактерії.

Як обрати міжзубні йоржики для щоденного догляду

Серед форм розрізняють три основні:

• циліндричний йоржик має однакову довжину щетини і рівномірно чистить проміжки з паралельними стінками, зокрема біля коронок;

• конічний йоржик звужується до кінчика, добре працює у проміжках різної ширини і навколо ортодонтичних конструкцій;

• кутовий йоржик полегшує доступ до молярів.

Для щільних проміжків обирайте тонкий дріт і головку, де м'яка щетина, а при брекетах конічну форму. Біля імплантів потрібні моделі без відкритого металу. Коли ви вже знаєте свій розмір, простіше зрозуміти, як вибрати міжзубний йоржик серед десятків варіантів.

У каталозі SmileShine зібрані міжзубні йоржики різних форм: стартові набори Curaprox, кутові Spokar, змінні щітки paro slider. Для брекетів знадобляться конічні ортодонтичні йоржики Curaprox. Там, де йоржик не проходить, допоможуть флосери. Зовнішні поверхні біля ясен і брекетів зручно доочищати, якщо використовуєте монопучкові зубні щітки, а іригатори добре доповнюють механічне чищення, хоча й не замінюють його.

Часті запитання

Як зрозуміти, що міжзубний йоржик підходить за розміром?

Він входить у проміжок без зусилля, дріт не гнеться, а щетина відчутно торкається обох зубів. Якщо йоржик провалюється без опору, потрібен більший розмір. Якщо його доводиться проштовхувати, візьміть менший.

Чи нормально, що ясна кровоточать у перші дні використання йоржика?

Так, легка кровоточивість у перші дні трапляється часто і зазвичай минає за 1-2 тижні регулярного чищення. Якщо кров не зникає, з'являється біль або набряк, перевірте розмір і техніку та зверніться до стоматолога.

Чи потрібно мати кілька розмірів міжзубних йоржиків?

Здебільшого так. Проміжки між передніми і жувальними зубами різні, тому одним розміром рідко вдається якісно почистити все. Зазвичай вистачає 2-3 розмірів.

Скільки разів можна використовувати один міжзубний йоржик?

Поки щетина рівна, а дріт не зігнутий. Коли ви вирішуєте, як часто міняти міжзубний йоржик, орієнтуйтеся саме на це. У середньому це 1-2 тижні щоденного чищення, якщо йоржик промивати і сушити після кожного використання.

Що робити, якщо навіть найменший йоржик не проходить між зубами?

Не проштовхуйте його силою. Для дуже щільних контактів підійдуть флос або флосер. Попросіть гігієніста перевірити проміжки: іноді йоржик проходить лише в окремих місцях, і це нормально.